Burnout neurodivergente
Também conhecido como: Burnout autista · Autistic burnout · Burnout TDAH
Estado de esgotamento profundo causado por esforço crônico de adaptação a ambientes neurotípicos, com perda de habilidades e tolerância sensorial reduzida.
Burnout neurodivergente é um quadro de esgotamento severo, diferente do burnout ocupacional clássico (Maslach), descrito principalmente em autistas adultos (Raymaker et al., 2020; Mantzalas et al., 2022). Caracteriza-se por exaustão persistente, perda de habilidades antes automáticas (executivas, sociais, de autocuidado) e redução marcada da tolerância sensorial.
A causa raiz é o custo cumulativo de masking, sobrecarga sensorial e adaptação contínua a ambientes não desenhados para o próprio funcionamento. Diferente do burnout ocupacional, não melhora com férias curtas; episódios duram meses a anos e exigem mudanças ambientais sustentadas.
Sinais precoces: aumento de irritabilidade, queda no rendimento em tarefas antes fáceis, hipersensibilidade sensorial recente, retirada social progressiva, sono que não restaura. Prevenção exige reduzir demandas, criar zonas seguras de baixa estimulação e — quando possível — abandonar contextos cronicamente exauridores.