Sobrecarga sensorial

Sobrecarga sensorial acontece quando som, luz, cheiro, textura, movimento ou pessoas chegam em quantidade ou intensidade maior do que o sistema nervoso consegue processar naquele momento. É muito relatada por pessoas autistas: adultos autistas mostram processamento sensorial atípico em várias dimensões, com muita variação entre pessoas (Crane et al., 2009). Hiper ou hiporreatividade sensorial é um dos critérios possíveis (B4) do autismo no DSM-5-TR. No TDAH, as diferenças sensoriais são menos estudadas, mas muitas pessoas relatam dificuldade de filtrar ruído de fundo.

Gatilhos comuns: ruído de fundo constante, várias conversas ao mesmo tempo, luz fluorescente, etiquetas e tecidos ásperos, perfumes, multidões. A sobrecarga costuma se acumular e dar sinais antes: irritação crescente, dificuldade de achar palavras, vontade de sair, aumento do stimming. Se os sinais passam despercebidos, ela pode terminar em meltdown ou shutdown.

Ajudam: planejar horários de menor movimento, fones com cancelamento de ruído, roupas testadas, pausas entre compromissos e um lugar para onde sair. A reação não é falta de educação: é o sistema nervoso avisando que passou do limite. Quando a sobrecarga é frequente e atrapalha a vida, a terapia ocupacional pode ajudar a avaliar o perfil sensorial.