Memória de trabalho

Memória de trabalho é segurar uma informação e, ao mesmo tempo, fazer algo com ela: lembrar a pergunta enquanto pensa na resposta, manter os ingredientes em mente enquanto lê a receita. É diferente da memória de longo prazo. Tem uma parte verbal (palavras e números) e uma visuoespacial (imagens e caminhos), e é limitada em todo mundo. É uma das funções executivas.

Uma metanálise encontrou em adultos com TDAH desempenho menor, em média, na memória de trabalho verbal e na visuoespacial (Alderson et al., 2013), em linha com as dificuldades executivas descritas em adultos (Boonstra et al., 2005) e com a descrição do TDAH como condição do neurodesenvolvimento (Faraone et al., 2015). É uma tendência de grupo: varia muito entre pessoas e não indica menor inteligência. No dia a dia, aparece como entrar num cômodo e esquecer o que foi buscar, perder o fio após uma interrupção ou esquecer instruções com vários passos.

Como se esforçar mais não aumenta a capacidade, a estratégia é externalizar: anotar no ato, ter um único lugar de captura, quebrar tarefas em poucos passos escritos, deixar pistas no ambiente e proteger o contexto de interrupções. O artigo sobre disfunção executiva explica a lógica de externalizar.

Para ir além

• Guia completo do TDAH em adultos — sintomas, diagnóstico, tratamento e vida prática
• Ferramenta: Fatiador de Tarefas

Referências

• Alderson RM, Kasper LJ, Hudec KL, Patros CHG (2013). Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) and working memory in adults: a meta-analytic review. Neuropsychology, 27(3), 287–302
• Boonstra AM, Oosterlaan J, Sergeant JA, Buitelaar JK (2005). Executive functioning in adult ADHD: a meta-analytic review. Psychological Medicine, 35(8), 1097–1108
• Faraone SV, Asherson P, Banaschewski T, et al. (2015). Attention-deficit/hyperactivity disorder. Nature Reviews Disease Primers, 1, 15020